健康咨詢描述：
最近開始鍛煉身體了，爸爸說在運動之後是不可以吃飯的，我想知道運動之後多長時間才可以吃飯？
健康問答/953℃/2025-02-25 19:59:15
運動之後半小時再吃飯比較好，如果剛剛運動之後就吃飯會刺激胃腸道，導致消化不良的出現，嚴重的時候還會影響胃腸道消化的功能，建議你在運動之後適當的補充淡鹽水，以免脫水症狀的出現。
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