抑鬱症的患者自我調節法是什麽?
健康咨詢描述:
我分手之後得了抑鬱症,讓家人也為我很操心,我不想這樣下去了,請問抑鬱症自我調節方法是什麽?
健康問答/954℃/2024-07-04 21:05:18
病情分析、指導意見及優質解答:
抑鬱症患者建議多參與戶外運動,多結交朋友,平時經常與朋友或者家人溝通,排解自己的不良情緒,另外可以培養自己的愛好,充實自己的生活,減少獨處以及胡思亂想,必要的時候使用用藥進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)