健康咨詢描述：
我最近總是感覺疲勞，失眠多夢，後來去醫院檢查是脾胃虛濕氣重，我不知道吃什麽好？
健康問答/212℃/2025-02-26 09:09:56
脾胃虛濕氣重的人，平時可以多進食山藥、扁豆、小米、紅豆、薏米、冬瓜等食物，要注意飲食的合理搭配，少食多餐，避免暴飲暴食，還可以配合養胃健脾，以及祛濕的中藥調理，平時還要加強體育運動鍛煉，保持作息規律。
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