維生素a的食物排行榜?
健康咨詢描述:
我最近皮膚出現幹燥、發癢的現象,朋友知道我的問題後,建議我多食用維生素A,請問維生素a的食物有哪些?
健康問答/106℃/2025-03-22 22:39:37
病情分析、指導意見及優質解答:
維生素a的食物含量較高的食物有動物肝髒、辣椒、胡蘿卜、鴨蛋、蒲公英、西蘭花、地筍、紅薯、綠茶、沙棘和菠菜等,建議您根據您的需求,適量的食用,防止攝入過度,出現頭暈、頭痛、惡心、中毒,關節疼痛及月經量少等症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)