我得了脂肪肝怎麽辦啊？
健康咨詢描述：
指導意見：<br>建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜。平時一定要注意不要過於勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖飲食，增加蛋白質食物。不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉,河魚,豆製品等,不吃零食,睡前不加餐.還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗.每天跑步,每小時至少6公裏才能達到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.最後,藥物輔助治療,建議複方維生素B維生素C肌苷片保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物反而會造成肝髒損害。因為任何藥物都要通過肝髒代謝。都會或多或少加重肝髒損害。
健康問答/362℃/2024-07-26 08:32:11
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜。平時一定要注意不要過於勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖飲食，增加蛋白質食物。不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉,河魚,豆製品等,不吃零食,睡前不加餐.還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗.每天跑步,每小時至少6公裏才能達到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.最後,藥物輔助治療,建議複方維生素B維生素C肌苷片保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物反而會造成肝髒損害。因為任何藥物都要通過肝髒代謝。都會或多或少加重肝髒損害。
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