健康咨詢描述：
我是一個熱愛運動的人，平時身體很好，前幾天因為下雨天打籃球感冒了，想知道感冒時運動好嗎？
健康問答/458℃/2025-01-15 17:15:10
感冒是否可以運動是要根據你自己的感冒程度來決定的，如果是輕度感冒，隻是有鼻塞。流涕和咳嗽等不影響日常生活的程度，是可以進行適度運動的。在跑步後，一定要注意給身體補充水分，多喝點溫開水，促進血液循環。已經發展到重度感冒，比如出現了發熱、頭暈、頭痛等症狀，建議好事以休息為主。
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