吃牛排會胖嗎？
健康咨詢描述：
我平時很喜歡吃牛排，可以最近打算開始減肥，害怕吃牛排會影響減肥效果，請問吃牛排會胖嗎？
健康問答/324℃/2025-01-01 04:36:04
病情分析、指導意見及優質解答：
吃牛排有可能會胖，牛排含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素B6、肉毒堿等物質，可以增強機體的素質，提高機體的抗病能力。其中肉毒堿還可以促進機體脂肪的新陳代謝，產生起增長肌肉作用的氨基酸等物質，所以適當食用牛排不會發胖。但是如果患者過量食用，可能因大量攝入脂肪，而出現肥胖的現象。減肥的患者平時還要控製高熱量、高糖分的食物攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持每日飲水量促進代謝。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）