皮膚過敏吃什麽水果比較好？
健康咨詢描述：
我最近皮膚過敏，想吃點水果，又不知道吃啥，請問皮膚過敏吃什麽水果比較好？
健康問答/279℃/2025-03-12 01:48:58
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，皮膚過敏多吃水果是有好處的，因為水果中含有很多營養物質，吃了可以有效地緩解皮膚過敏的症狀。皮膚過敏可以多吃杏桃、檸檬、蘋果、獼猴桃、荔枝等，杏桃有鎮定的功效。杏桃的果核中是可以提煉出一種油，這種成分是可以鎮定神經，促進肌膚愈合的。檸檬含有非常豐富的維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。吃蘋果可以緩解皮膚過敏的症狀，有很多方法可以運用，我們可以直接食用，也可以將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、麵斑減輕。適合中性皮膚。可以將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹麵部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗淨。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。
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