健康咨詢描述：
我從小個子就比較矮小，身材比較瘦弱，但是現在正因為個子矮，所以找不到男朋友，想請問成人長高最有效的方法是什麽？
健康問答/696℃/2024-07-24 19:29:36
正常情況下。男性女性身高的發育到24周歲停止，但是也有因人而異的現象，身高主要和先天性遺傳因素和後天性環境因素有關。建議要規律生活，保證充足的睡眠。身體及時的分泌有效的激素，促進身高的增長。平時多吃點含鈣高的食物，如牛奶雞蛋。魚蝦貝殼類等海鮮。運動方麵可以嚐試遊泳單杠等可以拉伸骨骼的運動。以上方式皆需要堅持，可能會有所療效。
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引起男性左下腹疼痛的因素有很多，通常是飲食不當引起的，存在患有急性腸胃炎的可能。其次也不能排除泌尿係統疾病引起的症狀。建議：日常注意飲食合理性，避免暴飲暴食。必要時去醫院消化內科就診。...
12歲的年齡，來了月經的初潮，這是正常的時間年齡段。肚子有點疼痛，也是正常的，隻要不是劇痛感覺，一般來說問題不大。建議：您讓孩子可以喝點紅糖水。注意事項：同時多休息，飲食要清淡。...
患者臉上有濕疹可以選用抗組胺的藥物進行，保持麵部清潔衛生，近期避免使用護膚品，同時也不可以使用洗麵奶和肥皂洗臉，以免加重病情，在治療期間還需避免吃辛辣、寒涼等刺激性的食物，可以吃新鮮的水果和蔬菜。...
粉碎性骨折可能需三個月的時間才可以好，如果個人體質不好，身體比較虛弱，骨折愈合需要的時間會延長。你最好定期去醫院做拍片子的檢查，確定骨折愈合情況。在飲食上可以多吃含有鈣、蛋白質的食物促進骨折愈合。...