健康咨詢描述：
我聽別人說宮縮的時候是非常痛的，所以我有點害怕生孩子的疼痛，想問一下醫生怎樣緩解宮縮疼痛？
健康問答/297℃/2025-01-24 05:46:44
在宮縮時有疼痛感，是順產無法避免的，因為子宮收縮力是胎兒娩出的一種主要的動力；待宮口開全之後可以選擇無痛分娩的方式，來緩解產婦疼痛不適感，可以獲得足夠的休息，避免因為耗費力氣太多對胎兒娩出造成影響。
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首先經期最宜吃溫和性的水果，如果吃寒性大的水果有可能會出現痛經的情況，所以溫和性的水果有山楂、櫻桃、石榴等。另外，經期也可以吃富含維生素和微量元素的水果，因為這樣有利於經期的身體恢複，所以富含維生素和微量元素的水果有橙子、檸檬、柚子等。但是不論哪種類型的水果都不宜多吃，隻能適當的補充一些，而且月經期間一定要做好保暖措施...