晚飯吃紅薯會發胖嗎？
健康咨詢描述：
我最近正在減肥，朋友說晚上可以適量的吃一些食物，我想請問一下晚飯吃紅薯會發胖嗎？
健康問答/240℃/2025-03-01 17:34:45
病情分析、指導意見及優質解答：
紅薯中含有豐富的營養物質，雖然人們常說紅薯中含有較高的熱量，但是即使您在晚上進食，也不會變胖，反而還可以減肥、健美、防止亞健康。建議：食用紅薯不宜過量，不要吃沒有煮熟的紅薯。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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