請問腰椎間盤突出症如何預防呢?
健康咨詢描述:
我的母親患有腰椎間盤突出,感覺症狀比較嚴重,請問一下,腰椎間盤突出症如何預防呢?
健康問答/540℃/2025-04-26 19:15:40
病情分析、指導意見及優質解答:
預防腰椎間盤突出,建議您在平時不要長時間坐立或者站立,並且保證正確的生活姿勢,避免增加腰椎肌肉的壓力,在工作一小時後需要活動腰部肌肉。其次需要注意不能睡質地比較軟的床板,並且在平時的生活中,可以使用毛巾熱敷腰部,或者適當的進行腰部肌肉的按摩,使局部肌肉得到放鬆。同時需要注意不能長時間使腰部負重,並且養成良好的生活習慣,對預防腰椎間盤突出有一定的幫助。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)