中老年人總是失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近我爸爸總是會說他晚上會睡不著覺，經常翻來覆去到半夜才能入眠，請問中老年人總是失眠怎麽辦？
健康問答/645℃/2025-03-23 15:11:26
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：中老年人出現失眠現象較為常見，通常是由於白天精神壓力較大所致。建議：患者平時製定良好的作息時間，不要長期熬夜，容易出現失眠現象。其次，可以在睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水，有利於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）