強直性脊柱炎怎麽才可以預防？
健康咨詢描述：
朋友被查出得了強直性脊柱炎，去醫院看她的時候覺得好傷感，自己好想健健康康的，這個病怎麽預防？
健康問答/659℃/2025-03-16 00:55:03
病情分析、指導意見及優質解答：
強直性脊柱炎是以骶髂關節和脊柱慢性炎症為主的周身性疾病，目前病因尚不清楚，一般認為與遺傳因素和環境有關。那麽怎麽預防呢？1.應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鍾。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。2.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對於緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。4.慎防外傷，開車時一定係上安全帶，盡量不要騎機動車。5.在寒冷、潮濕季節中，更應防範症狀複發。6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。7.注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的症狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫。
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