健康咨詢描述：
我已經懷孕了，今天家中做了黑米粥，不知道孕期是否可以喝，因此想谘詢下專家孕婦可以喝黑米粥嗎？
健康問答/721℃/2025-03-12 10:05:36
孕婦可以喝黑米粥。黑米中含有蛋白質、維生素、膳食纖維、微量元素、礦物質等營養成分，孕婦適量進食後，能提高腸胃蠕動速度，可以促進消化，補充身體所需的營養，促進胎兒發育，同時還有助於調節身體的血糖水平，補充氣血，另外還具有滋陰補腎的功效。孕婦在孕期要營養均衡，不可單一飲食，除了喝黑米粥之外，還可以適量攝入其他的雜糧粥，例如小米粥、燕麥粥、紅豆粥等，對身體比較好。
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