什麽運動治療頸椎病？
健康咨詢描述：
我最近這段時間內總是感覺頸部肌肉酸痛，有的時候還會伴有肌肉僵硬，檢查是頸椎病造成的。那麽，什麽運動能治療頸椎病？
健康問答/212℃/2025-03-13 19:37:55
病情分析、指導意見及優質解答：
頸椎病患者在平時需要多休息，盡量避免過度的勞累。在平時可以做頸部米字操，在長時間低頭工作的時候，也可以做仰頭的動作，都可以緩解頸部不適。此外，在生活中也可以進行遊泳、打羽毛球、打籃球、打網球、打排球等抬頭的運動，促進頸部血液循環。同時也可以鍛煉頸椎後側肌肉組織。如果頸椎部位疼痛比較嚴重，您也可以口服非甾體消炎藥物和活血化瘀的藥物治療，緩解不適。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）