健康咨詢描述：
我最近這段時間內總是感覺頸部肌肉酸痛，有的時候還會伴有肌肉僵硬，檢查是頸椎病造成的。那麽，什麽運動能治療頸椎病？
健康問答/809℃/2025-03-13 19:37:55
頸椎病患者在平時需要多休息，盡量避免過度的勞累。在平時可以做頸部米字操，在長時間低頭工作的時候，也可以做仰頭的動作，都可以緩解頸部不適。此外，在生活中也可以進行遊泳、打羽毛球、打籃球、打網球、打排球等抬頭的運動，促進頸部血液循環。同時也可以鍛煉頸椎後側肌肉組織。如果頸椎部位疼痛比較嚴重，您也可以口服非甾體消炎藥物和活血化瘀的藥物治療，緩解不適。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
排卵期前兩天會出現小腹墜脹的感覺，排卵過後疼痛得到緩解。陰道炎、盆腔炎患者同房後也會出現小腹墜脹的感覺，應及時入院進行消炎治療。建議：飲食清淡，多食新鮮的瓜果蔬菜，忌辛辣刺激。...
通常月經提前或延遲一周都是正常的，你例假提前五天，可能是因為腹部受到寒冷刺激、食用辛辣生冷的食物造成的，不用過於擔心；平時應該注意休息，保證睡眠充足，避免熬夜，保持心情舒暢，避免劇烈運動。...
膝蓋疼痛考慮與過度勞累、劇烈運動、膝關節周圍韌帶損傷、肌肉拉傷、半月板損傷、骨性關節炎、風濕性關節炎等情況有關，建議到醫院做X線檢查、磁共振檢查等明確診斷，平時注意休息，避免勞累。...
問題分析：腎結石的成因有，長期慢性感染，代謝紊亂，泌尿係統梗阻，結石的成分也多種多樣，有含鈣，含蛋白質等意見建議：不知您腎結石具體情況怎樣，一般最好查一下血液鈣磷水平，泌尿係B超檢查，分析一下結石成因，平時少吃豆製品，動作內髒，海鮮等。...
病情分析：一般是甲狀腺功能低下導致的，但這個數值不必治療指導意見：建議正常生活，定期複查，如果發現動態升高，需要調理 提問人的追問 2012-03-17 18:47:41怎樣調理？ 回複人的回複 2012-03-17 18:49:16吃少量優甲樂...