健康咨詢描述：
最近幾天晚上睡覺不踏實，夢多，到了半夜就醒了睡不著覺失眠了，老是這樣，吃了些藥效果不老好，不知道臨床上有治療失眠的好方法嗎？怎麽治療失眠啊？
健康問答/136℃/2024-08-27 08:20:07
病情分析：治療失眠多夢，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，生活有規律，定時上床，使人體的生物鍾處在一個相對穩定和諧的狀態，以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.意見建議：需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動，避免緊張的腦力活動。希望能夠幫到你。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
患者出現大便黑色，首先考慮是由於食用鐵質含量豐富的食物或者是口服鐵劑、鉍劑等因素引起。還可以考慮是由於病理性的因素導致，例如十二指腸潰瘍、胃潰瘍、結腸潰瘍等。您需要及時去醫院的消化內科進行胃腸鏡等檢查。...
頸背部疼痛多考慮是由於肌肉筋膜炎引起的。另外，出現頸椎病、肺結核、胸膜粘連、局部韌帶損傷時也會有同樣的症狀。建議最好去拍片檢查。如果是頸椎病引起的，可以通過針灸或按摩、推拿等方式緩解疼痛。...
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睾丸異常的原因有幾種，一般為生殖器損傷，病毒性睾丸炎，睾丸結核以及睾丸局部高溫這幾類。由於外力或劇烈運動導致睾丸扭轉，精索扭轉，主要症狀為患者下腹陰囊劇烈疼痛。可以行手法複位，複位失敗應立即手術治療複位，如不及時治療，4-6小時就可造成睾丸壞死。睾丸結核一般由前列腺等鄰近組織蔓延，患者早期表現為結核症狀，睾丸疼痛，隱痛...
病情分析：你的情況一般去考慮真菌感染導致的灰指甲，一般都會有傳染性的指導意見：建議日常生活注意保持指甲清潔衛生同時外塗亮甲以及口服酮康唑膠囊，注意清淡飲食...