祛除濕氣的方法？
健康咨詢描述：
我最近一陣子總是感覺自己的身體不太舒服，去醫院說我濕氣有點重，我想問問祛除濕氣的方法有哪些？
健康問答/559℃/2025-03-14 16:05:28
病情分析、指導意見及優質解答：
去濕氣的方法有很多，其中比較常見的是食療及中醫治療，食療主要是可以用紅豆、薏米等一起煮粥食用，或者是喝點山藥粥、綠豆粥等食物，都可以起到去濕氣的功效，而中醫療法是通過針灸、刮痧、拔罐等方法加快體內濕氣排出，還可以輔以茯苓、陳皮等中藥材來促進病情恢複。在檢查出體內有濕氣的時候還需要改善生活習慣，避免長時間處於陰暗潮濕的環境下以免導致病情加重。多運動，多曬太陽有利於去除濕氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）