健康咨詢描述：
我最近體內火氣比較旺盛，聽說雪梨能夠降火，我想問一下滋陰降火的食物和水果具體有哪些？
健康問答/467℃/2024-08-13 06:39:03
日常生活中滋陰降火的食物有菠菜、黃瓜和蘿卜等新鮮的蔬菜，還有黑芝麻、薏苡仁和板栗等，並且蜂蜜、鴨肉以及菊花等食物也能起到滋陰降火的作用，主要是因為此類食物具有補肺清熱和祛風濕的功效；其次，滋陰降火的水果有蘋果、香蕉和菠蘿，還有西瓜、葡萄和柿子以及甘蔗等，平時食用的時候要注意攝入量。另外，滋陰降火的患者還可以在醫生的指導下使用西洋參和枸杞等中藥材進行治療。
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