健康咨詢描述：
今天我去我朋友家玩，我發現我朋友在吃維生素B，我想知道維b的功效與作用都有哪些？
健康問答/398℃/2024-05-26 15:20:56
維生素B具有營養神經、潤滑腸道、增進食欲、增強體力等功效，可以起到提高機體抵抗力、促進新陳代謝、緩解疲勞、糾正貧血、保持神經係統的穩定等作用，還可以起到預防皮膚疾病、維持身體的正常生長發育、預防心腦血管疾病等作用，對於皮膚疾病、高脂血症、神經炎、消化不良等疾病的治療有效好的效果。患者平時可以適當進食富含維生素B的食物，比如雞蛋、胡蘿卜、香菇、菠菜、橘子等食物。
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