遊泳時突然抽筋怎麽辦?
健康問答/795℃/2025-03-01 13:48:37
病情分析、指導意見及優質解答:
對於遊泳時出現腳抽筋的現象,應立即停止活動並尋找安全地方坐下休息,還可通過局部按摩等方式緩解抽筋現象。近期應多食一些含鈣的食物,保證機體營養的均衡攝入。下次遊泳前需做好熱身準備,注意水溫等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/795℃/2025-03-01 13:48:37
對於遊泳時出現腳抽筋的現象,應立即停止活動並尋找安全地方坐下休息,還可通過局部按摩等方式緩解抽筋現象。近期應多食一些含鈣的食物,保證機體營養的均衡攝入。下次遊泳前需做好熱身準備,注意水溫等。
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