減肥早餐吃什麽最好?
健康問答/275℃/2025-03-13 16:48:53
病情分析、指導意見及優質解答:
減肥期早餐可以吃全麥麵包,熱量低飽腹感強,還可以吃雞蛋、牛奶、雞胸肉等富含優質蛋白的食物,還可以吃一些粗纖維的食物,例如玉米、紫薯等,也可以搭配一些水煮西藍花、青菜、白菜等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/275℃/2025-03-13 16:48:53
減肥期早餐可以吃全麥麵包,熱量低飽腹感強,還可以吃雞蛋、牛奶、雞胸肉等富含優質蛋白的食物,還可以吃一些粗纖維的食物,例如玉米、紫薯等,也可以搭配一些水煮西藍花、青菜、白菜等。
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