健康咨詢描述：
我常年手腳冰涼，怕冷。近三年脫發白發情況嚴重。怎麽治療比較好呢？
健康問答/982℃/2025-02-07 17:41:43
你好，根據你的描述來看，建議你平時要注意飲食保健，增強體育運動提高身體素質，多運動多出汗，排除體內濕氣，保證充足的睡眠，放鬆心情舒緩壓力，可以多吃一些紅棗、枸杞、花生、牛奶、小米、山藥、銀耳、紅糖、黑芝麻、核桃等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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