含維生素a的食物有哪些?
健康咨詢描述:
寶寶缺乏維生素a的,想給孩子補充維生素A,請問含維生素a的食物有哪些?
健康問答/351℃/2023-12-06 19:12:12
病情分析、指導意見及優質解答:
含維生素a比較豐富的食物,一般是在動物性的食物當中,比較常見,最多的一般往往是動物的肝髒當中,其次還有一些動物的肉類,比如豬肝,羊肝,鵝肝還有動物的,比如豬腰等等。植物性的食物當中,包括了最常見的西蘭花,還有一些刺梨,哈密瓜,它們當中含有的維生素a相對都是比較豐富的,除此之外還有最常見的胡蘿卜,胡蘿卜素通過食用以後,一定的加工也會轉變成維生素a。
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