如何控製自己的脾氣?
健康咨詢描述:
最近這一段時間,我感覺心情很煩躁,很容易生氣,我想請問一下醫生如何控製自己的脾氣?
健康問答/936℃/2024-05-30 06:53:32
病情分析、指導意見及優質解答:
根據你描述的情況患者可以多聽輕音樂,能夠放鬆心情,保持心情愉悅,便於控製脾氣。除此之外,患者還可以多做瑜伽、打太極拳等運動,能夠休養心境,舒緩神經,有助於控製脾氣。平時患者可以多喝溫牛奶,能夠鎮靜安定,控製脾氣。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)