健康咨詢描述：
這段時間自己也不知道是因為什麽，就是莫名的出現了失眠的情況，想的事情也比之前的多了，請問怎麽治療失眠比較好呢？
健康問答/696℃/2024-12-30 01:12:09
根據你的描述，你現在是患有失眠的，你的這個情況應該是自己胡思亂想的原因導致的，首先你要保持平常心態，增強體質，關鍵是養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要藥物治療。沒事的時候可以多出去走走，不要亂想。
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