十大減肥水果是什麽?
健康咨詢描述:
最近我在減肥,什麽東西都不敢吃,聽說有些水果是可以幫助減肥的,請問十大減肥水果是什麽?
健康問答/802℃/2024-07-01 14:11:42
病情分析、指導意見及優質解答:
具有減肥作用的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、番茄、石榴、櫻桃、西瓜等。減肥需要飲食調理和運動,所以單獨食用具有減肥作用的水果,減肥效果不是很明顯,建議平時要減少熱量的攝入,多進行一些有氧運動,如遊泳、跳繩、跑步、打羽毛球等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)