健康咨詢描述：
最近我在減肥，什麽東西都不敢吃，聽說有些水果是可以幫助減肥的，請問十大減肥水果是什麽？
健康問答/112℃/2024-07-01 14:11:42
具有減肥作用的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、番茄、石榴、櫻桃、西瓜等。減肥需要飲食調理和運動，所以單獨食用具有減肥作用的水果，減肥效果不是很明顯，建議平時要減少熱量的攝入，多進行一些有氧運動，如遊泳、跳繩、跑步、打羽毛球等。
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