健康咨詢描述：
我發現我每次到夏天時候就特別容易被曬黑，朋友說我這是不注意防曬引起的，麻煩問一下容易曬黑怎麽辦？
健康問答/657℃/2025-01-01 02:33:15
病情分析：容易曬黑有可能是皮膚耐受性比較差和遺傳導致的。建議：平時要多吃柚子、檸檬、蘋果、西紅柿等維生素C含量豐富的食物，這些食物有美白的效果。平時外出的時候還需要避免紫外線照射，要注意防曬，平時可以用美白的護膚品。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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