便秘要怎麽治療
健康咨詢描述：
經常便秘，正常1-3天都不自然排，都是吃輔助便秘的藥才會排，我不想再吃藥才排，那怎麽治療呢？（生過孩子）
健康問答/808℃/2025-05-23 13:57:35
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：你好，這種情況與生活飲食習慣有關係，可以糾正，建議平時多喝水，進食富含粗纖維食物，多運動，可以促進腸蠕動，促進排便。養成每天晨起定時排便習慣，通便好的食物有蔬菜，水果，穀物，粗糧等，包括香蕉，獼猴桃，芹菜，韭菜，白菜，蜂蜜等，希望我的回答能夠幫助你，請做出評價。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）