怎麽快速睡著？
健康咨詢描述：
我最近晚上總是很難入睡，經常等到淩晨兩三點才能睡著，我想請問醫生怎麽快速睡著？
健康問答/111℃/2025-05-17 13:18:53
病情分析、指導意見及優質解答：
想要快速入睡，首先需要使自己完全的放鬆，不要思考太多的事情，這樣有利於入眠。還可以通過按摩穴位的方式去幫助入睡，可以對眉心去進行按摩，之後去按壓右腳大拇指與第二腳趾之間的穴位，也可以起到幫助入睡的效果。若是患者長期的處於失眠狀態，需要去醫院精神科或是神經內科就診，遵醫囑服用艾司唑侖等藥物去幫助入睡，但不能長期的服用，以免藥物副作用對身體健康會有影響。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）