每天晚上都做夢是怎麽回事？
健康問答/201℃/2024-09-08 14:25:57
病情分析、指導意見及優質解答：
每天晚上都做夢這屬於不正常的現象，可能是神經衰弱、過度勞累，平時過於緊張、焦慮等原因造成的。建議：每晚睡前可以適當進行體育活動，活動結束之後可以泡熱水澡，促進全身肌肉放鬆。盡可能多休息，避免過度的勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...