每天晚上都做夢是怎麽回事?
健康問答/201℃/2024-09-08 14:25:57
病情分析、指導意見及優質解答:
每天晚上都做夢這屬於不正常的現象,可能是神經衰弱、過度勞累,平時過於緊張、焦慮等原因造成的。建議:每晚睡前可以適當進行體育活動,活動結束之後可以泡熱水澡,促進全身肌肉放鬆。盡可能多休息,避免過度的勞累。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/201℃/2024-09-08 14:25:57
每天晚上都做夢這屬於不正常的現象,可能是神經衰弱、過度勞累,平時過於緊張、焦慮等原因造成的。建議:每晚睡前可以適當進行體育活動,活動結束之後可以泡熱水澡,促進全身肌肉放鬆。盡可能多休息,避免過度的勞累。
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根據您描述的情況來看,建議您可以多吃蔬菜水果,比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的,早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動,多出汗,比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等,保持生活規律,養成良好的習慣。...