健康咨詢描述：
平時身體比較虛弱，而且總是臉色蒼白，渾身無力，還有點貧血，朋友說弄點桂圓吃吃，請問桂圓的功效與作用有哪些？
健康問答/291℃/2024-03-28 06:54:32
桂圓是比較常見的食物，其中含有大量的葡萄糖、蛋白質以及多種微量元素，從中醫角度上來說，可以起到安心寧神和補血養氣等功效。平時適當的食用桂圓有利於緩解疲勞，而且具有改善失眠的功效，同時對於貧血的人來說，還可以促進骨髓對血紅蛋白的合成，增加血液總量，從而可以改善氣血不足以及虧損等病症。另外，對於糖尿病的人需要注意謹慎食用，不利於控製血糖，容易導致血糖升高。
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