仰臥起坐一天做多少個合適？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，打算運動主要以仰臥起坐為主，我想問一下醫生仰臥起坐一天做多少個合適？
健康問答/796℃/2024-06-02 10:50:53
病情分析、指導意見及優質解答：
若是想通過仰臥起坐來減肥，需要進行仰臥起坐，每天至少一個小時才能起到減肥的作用，需要根據自己的情況來選擇合適的頻率與鍛煉方式，有些人瘦的很快，每天做一百個仰臥起坐就可以達到減肥的效果，而肥胖人群需要通過更多的運動才能達到減肥的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）