腰間盤突出康複訓練？
健康問答/353℃/2024-05-09 06:08:16
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：您經常做下蹲起立、拱橋式運動、燕子飛等訓練，可以改善脊柱的平穩性，增加腰部的血液循環。平時晚上睡覺平躺時，可以在腿彎處墊個枕頭，以減輕腰部的壓力。不要長時間站立或坐立，注意腰部不要受累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
孩子最近總是過敏怎麽辦？
健康問答孩子最近總是過敏，考慮是接觸了過敏物質引起。建議帶孩子去醫院做過敏源檢測，明確過敏物質後，進行遠離，不再接觸，並在醫生的指導下服用抗組胺類的藥物，比如氯雷他定片，進行抗過敏治療。...
臉上有痘痕怎麽能祛除？
健康問答臉上有痘痕患者可以到正規醫院皮膚科就診，做點陣激光治療，通過促進膠原蛋白再生，加快組織的愈合；其次，患者需要注意皮膚清潔衛生，養成良好的習慣，避免用手擠壓痘痘，以免反複的炎症感染，可以使用紅藍光照射，促進炎症消退；此外，患者需要清淡飲食，避免食用辛辣油膩的食物，注意皮膚的補水保濕，保持皮膚的水油平衡，注意防曬，針對於痤...
母乳在常溫下可以保存多久？
健康問答常溫一般是指二十五攝氏度，一般母乳擠出後在常溫下隻能保存兩到三小時，溫度越高母乳保存的時間越短。如果想要將擠出的母乳長時間保存，最好將擠出的母乳密封後放入冰箱或者是冷庫中保存，這樣可以長時間保存。...