土豆減肥還是增肥?

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土豆減肥還是增肥?

健康問答/529℃/2025-03-09 23:00:42

病情分析、指導意見及優質解答:

正確食用土豆可以起到減肥的作用,土豆是一種高澱粉的食物,具有很強的飽腹感,土豆中含有大量的膳食纖維,熱量相比較米飯,麵條等主食低,脂肪含量也很少,如果把土豆作為主食,吃水煮的土豆,並且進行運動可以減肥。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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