雞爪熱量高嗎?
健康咨詢描述:
我最近在減肥,什麽都不敢吃,可是又覺得嘴裏沒有味道,就買了一點雞爪,請問雞爪熱量高嗎?
健康問答/532℃/2024-10-20 01:40:05
病情分析、指導意見及優質解答:
雞爪的熱量還是比較高的。每一百克雞爪的熱量基本在兩百到三百大卡之間,不同的烹飪方式,具體熱量也不同,如果是清蒸的雞爪,熱量在215大卡/100g左右,如果是鹵製好的雞爪,熱量會更高,尤其是麻辣、油炸過的雞爪。但是雞爪中含有豐富的膠原蛋白和多種微量元素,偶爾食用一次問題也不是很大,盡量選擇清蒸的烹飪方式,擔心會胖的女性也可以適當進行身體鍛煉,消耗多餘的熱量。
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