健康咨詢描述：
這幾天晚上睡覺一直會做夢，而且都是噩夢，早上醒來以後就感覺很不舒服，請問這應該怎麽辦？
健康問答/601℃/2021-05-12 07:23:51
晚上做噩夢，多數是因為精神緊張，睡眠質量差的原因，建議您睡前可以喝一點牛奶，避免飲用咖啡、濃茶等，或者可以用熱水泡腳，改善睡眠質量。如果症狀還是不能緩解，建議使用安眠藥物治療，同時積極尋找病因。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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