容易脹氣的食物有哪些?

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容易脹氣的食物有哪些?

健康問答/827℃/2025-05-19 12:40:27

病情分析、指導意見及優質解答:

容易脹氣的食物有很多,比如豆製品、豆類、洋蔥、紅薯、大蒜、蘿卜、牛奶、南瓜、板栗、西藍花、紫甘藍、土豆等。對於胃腸道功能較差者,一定要避免攝入上述食物。平時飯後順時針按摩自己的腹部,促進胃腸道蠕動,避免脹氣的發生。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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