健康咨詢描述：
我媽媽由於體內濕氣寒氣較重，經常出現全身酸痛。我想請問醫生，怎樣排出體內濕氣寒氣和毒素？
健康問答/760℃/2024-05-27 19:48:10
建議患者進行飲食調理，可以多吃些具有祛濕排濕、驅寒等功效的食物，常見的有山藥、紅豆、薏米、米粥、冬瓜、玉米須、扁豆、生薑粥等。不可吃辛辣、油膩、生冷、高糖等食物。還要適當的進行體育運動，以促進體表血液循環，提高新陳代謝，利於毒素排出體外。如果濕氣不易排出，則需要在醫生的指導下，使用祛濕的中成藥治療。治療期間患者還要注意休息，避免身體勞累，也要做好保暖工作，以免受涼。
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