健康咨詢描述：
最近一段時間我感覺自己有點胖了，想去健身，教練給我測了脂肪含量，說我數值有點高，我想知道人體脂肪含量多少是正常？
健康問答/389℃/2025-02-09 11:06:09
不同人群的脂肪含量標準都是不同的。男性人群的正常脂肪含量應占人體總重量的百分之十到百分之二十之間，通常屬於正常的範圍。女性人群的正常脂肪含量應占人體總重量的百分之十七到百分之三十之間，女性的脂肪含量是比男性要高的。以上是針對普通人的體脂率，如果是男性運動員，他們的體脂率會在百分之七到百分之十五之間，女性運動員的體脂率會在百分之十二到百分之二十五之間。
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