早上空腹喝牛奶好嗎?
健康咨詢描述:
我媽媽今天早上早早就去上班了,家裏也沒有飯,我想喝杯牛奶,請問早上空腹喝牛奶好嗎?
健康問答/305℃/2024-04-07 00:58:24
病情分析、指導意見及優質解答:
早上空腹喝牛奶不是很好,主要是因為牛奶中含有大量的蛋白質以及氨基酸等營養物質,患者在空腹的狀態下飲用牛奶,胃腸道的蠕動較快,牛奶在胃內停留的時間過短,使牛奶中的營養還沒有完全吸收就會排到大腸中,患者就會出現腹脹、排氣多、腹部疼痛等臨床表現,對身體健康是不利的,所以不建議患者在空腹狀態下飲用牛奶,最好先吃一些麵包、饅頭類的食物後再喝牛奶。
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