除口臭吃什麽好？
健康咨詢描述：
我同桌每天都不正麵對著我說我，老是偏著頭，或是捂著嘴巴，一開始我沒有太在意，就以為是他的習慣。有天他給我說我有口臭，說話味特別大，讓我注意調整一下。想得到怎樣的幫助:除口臭吃什麽好？
健康問答/694℃/2025-04-24 01:52:19
病情分析、指導意見及優質解答：
1、檸檬水除口幹造成的口臭 飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。 2、蔬菜水果除消化不良造成的口臭 因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化係統變得健康。 3、黃瓜粥專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。4、西洋參在出現陰虛燒起、口幹口渴的時候也會出現不同程度的口臭，因此這個時候不妨用西洋參泡茶飲用或者在口中含一小片，能有效的去除口臭還你一個清新口氣。很多人都喜歡在夏季吃火鍋，這個時候如果在裏麵放些西洋參，除了能給你有效的進補之外同時還能預防上火。5、蓮子蓮子的口感氣味清新，我國中醫認為，蓮子具有補腎、健脾、養心的功效。用蓮子搭配白茯苓、淮山藥、糯米、等材料蒸熟成糕食用，除了能有效的清新口氣之外，同時還能達到延年益壽的目的。
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