含鋅的食物有哪些?
健康問答/558℃/2025-01-23 03:28:11
病情分析、指導意見及優質解答:
鋅元素是人體必須的微量元素之一,含鋅的食物有很多,但是海產品中含有的鋅元素是很高的,例如海帶、紫菜、帶魚、生蠔以及牡蠣等。其次像動物內髒、蛋類、豆製品、花生、小米等,也含有一定的鋅元素。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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鋅元素是人體必須的微量元素之一,含鋅的食物有很多,但是海產品中含有的鋅元素是很高的,例如海帶、紫菜、帶魚、生蠔以及牡蠣等。其次像動物內髒、蛋類、豆製品、花生、小米等,也含有一定的鋅元素。
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