含鋅的食物有哪些？
健康問答/435℃/2025-01-23 03:28:11
病情分析、指導意見及優質解答：
鋅元素是人體必須的微量元素之一，含鋅的食物有很多，但是海產品中含有的鋅元素是很高的，例如海帶、紫菜、帶魚、生蠔以及牡蠣等。其次像動物內髒、蛋類、豆製品、花生、小米等，也含有一定的鋅元素。
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