健康咨詢描述：
最近這一段時間，我感覺小腿肌肉很硬，有時小腿還會發脹，朋友說我是死肌肉，我想知道死肌肉怎麽恢複？
健康問答/186℃/2025-02-25 16:24:42
你好，死肌肉就是指由單一刺激增大形成的肌肉，這類肌肉收縮力較低，有時不參與運動。主要是由於運動之後乳酸堆積引起的，患者可以用手掌用力的拍打患處，能夠促進血液循環，幫助乳酸代謝，有助於改善症狀。
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