晚上睡不好老做夢?
健康咨詢描述:
我最近一段時間晚上總是睡不好覺,還經常性的做夢,請問晚上睡不好老做夢是由於什麽導致的?
健康問答/139℃/2025-01-19 20:21:01
病情分析、指導意見及優質解答:
可能是由於您白天的精神壓力較大或者對一件事情過於集中,導致晚上在睡覺的時候精神也無法放鬆,從而出現反複夢魘的現象。建議:適當的舒緩心中的壓力,可以多聽一些慢音樂舒緩內心。注意事項:避免長期處於精神緊繃的狀態。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)