健康咨詢描述：
我老公每天起床的時候都會喝一杯牛奶，我知道牛奶對皮膚比較好，請問男人喝牛奶有什麽好處？
健康問答/159℃/2025-02-27 17:21:54
男性喝牛奶有振奮精力的作用，緩解疲勞，牛奶中含有鈣，能增強骨骼，牛奶中的鐵、銅和維生素A有補充營養強身健體的作用。牛奶的營養價值比較高，含有豐富的蛋白質和礦物氨基酸、維生素，且最易被人體吸收。
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