掉頭發吃什麽食物可以改善?
健康咨詢描述:
我這幾天不知道是怎麽了脫發特別嚴重,有時候頭發一把一把的掉,我想請問掉頭發吃什麽食物可以改善?
健康問答/322℃/2024-10-18 18:27:34
病情分析、指導意見及優質解答:
掉頭發的時候可以多吃點含有鈣、鐵、鋅、鈷元素等礦物質的食物,如魚類、黑芝麻、黑豆、肉類等,此外還可以適當補充維生素B族,多吃點小米、豆製品、動物肝髒等食物,都是可以加快頭發生長的,還有就是可以多吃點含有蛋白質的食物,如蛋類、牛奶等,並可以用生薑洗發液血糖,也可以促進頭發生長。注意事項:脫發的時候要避免食用刺激性的食物,也不要經常熬夜以免導致病情加重。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)