健康咨詢描述：
我在醫院體檢時，驗血報告顯示自己血象中低密度脂蛋白偏高，想通過食物來降低，請問吃什麽食物能降低低密度脂蛋白？
健康問答/518℃/2024-07-08 00:50:27
建議：1.節製主食，體重肥胖者忌糖分過高的食物；2.多食用魚類、豆製品、瘦肉等優質蛋白；3.控製動物肝髒及其他內髒，如蟹黃、魚籽等；4.烹飪食物時使用植物油；5.多吃瓜果蔬菜，增加維生素、纖維素攝入。
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