生活中如何預防頸椎病？
健康咨詢描述：
我是做網絡客服的，天天都要麵對電腦，我害怕的頸椎病，請問我們在生活中應該如何預防頸椎病呢？
健康問答/524℃/2023-02-15 17:18:14
病情分析、指導意見及優質解答：
預防頸椎病最主要是不要長時間低頭，端正坐姿，經常抬頭活動，並且按摩按摩，促進血液循環；也可以熱敷，選用合適的枕頭，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉1－2次，堅持10分鍾。平時避免吃油膩刺激食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）