消化不好怎麽調理？
健康咨詢描述：
我消化不好已經快三年了，平時稍微吃點刺激性食物，就會感覺胃不舒服，我想問問醫生消化不好怎麽調理？
健康問答/819℃/2024-03-06 10:40:07
病情分析、指導意見及優質解答：
患者需調整飲食結構，每天保證三餐規律進食，吃飯的時候要細嚼慢咽，保持勻速吃飯，同時要戒煙戒酒，養成規律的生活習慣，遵循勞逸結合的原則工作，避免熬夜。飲食方麵清淡為主，多吃易消化的食物，如稀飯、米粥、麵條等，並增加粗纖維食物的攝入，可以促進胃腸蠕動。患者平時要保持良好的心情，這樣對於胃內消化液的分泌也有好處，能加快胃酸分泌，提高食物的消化率。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）